Le milkshake fruité est une option parfaite pour un goûter équilibré, alliant plaisir et bien-être. Facile à concocter, il ravira les papilles des petits comme des grands. Voici une recette simple et rapide, accompagnée d’astuces pour personnaliser cette délicieuse boisson selon vos envies.
Ingrédients nécessaires
- 500 ml de lait d’amande
- 100 grammes de bananes séchées
- 100 grammes de fraises séchées
- 50 grammes de flocons d'avoine
- 30 ml de sirop d’agave
- 1 gousse de vanille
Préparation rapide
- Commencez par verser le lait d’amande dans le bol du blender.
- Ajoutez les bananes et fraises séchées.
- Incorporez les flocons d’avoine.
- Fendez la gousse de vanille, grattez les graines et intégrez-les au mélange.
- Ajoutez le sirop d’agave.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
- Pensez à goûter et ajuster le sucre si besoin.
- Servez immédiatement dans des verres.
Astuces de chef
Pour un milkshake encore plus crémeux, n’hésitez pas à ajouter une cuillère de yaourt végétal. Vous pouvez également varier les fruits séchés en fonction de vos goûts et de la saison.
Pour accompagner ce milkshake, rien de tel qu'une infusion légère à la menthe ou un thé glacé non sucré pour un goûter frais et agréable.
