Epice emblématique surtout en période hivernale, la cannelle ne se limite pas à sa saveur douce et réconfortante. Elle s'avère être un véritable atout pour favoriser notre santé!
Les vertus nutritionnelles
Riche en antioxydants, la cannelle aide à lutter contre les radicaux libres, réduisant ainsi le risque de maladies chroniques. Sa consommation régulière peut contribuer à une meilleure circulation sanguine et à un cœur en bonne santé.
Un soutien digestif
En plus d'être délicieuse, la cannelle est reconnue pour ses propriétés digestives. Elle peut apaiser les malaises gastriques et favoriser une digestion plus fluide. Intégrer cette épice dans votre alimentation pourrait ainsi améliorer votre confort intestinal.
Aide à la régulation de la glycémie
Des études ont montré que la cannelle pourrait jouer un rôle bénéfique dans le contrôle du taux de sucre dans le sang. Cela en ferait un ajout précieux pour les personnes diabétiques ou souhaitant surveiller leur glycémie.
