Cet agrume fait-il mincir ? Blanchit-il les dents ? Éclaircit-il les cheveux ? Nos experts démêlent le vrai du faux.
Le citron renforce notre organisme
Vrai. Utilisez-vous 10 mouchoirs par jour lors de rhumes ? Le citron, grâce à ses propriétés antiseptiques et antivirales, pourrait vous aider. Selon le pharmacien Thomas Kassab, cet agrume fortifie le système immunitaire grâce à sa richesse en vitamine C et antioxydants. Pour un effet optimal, associez-le à de la propolis. Un mélange de quelques gouttes d'huile essentielle de citron sur un comprimé de propolis pourrait faire des merveilles.
Le citron atténue les taches brunes de la peau
Vrai. Les acides présents dans le citron agissent comme exfoliants, favorisant un teint plus uniforme. Frottez une rondelle de citron bio sur les taches brunes chaque jour et attendez trois à quatre semaines pour voir des résultats. Attention à l'irritation sur les peaux sensibles : en cas d'irritation, réduisez l'usage à une fois tous les deux jours, comme le recommande la dermatologue Nina Roos.
Le citron n'éclaircit pas les cheveux
Vrai, mais attention. Si l'acide citrique peut sembler éclaircir, il décolore aussi et assèche les cheveux. Gilles, expert chez Leonor Greyl, précise que le citron peut aussi neutraliser le calcaire de l'eau, rendant les cheveux brillants et volumineux. Pour un meilleur effet, ajoutez un peu de citron à votre eau de rinçage, mais évitez le mélange avec l'huile d'olive qui pourrait dessécher davantage vos cheveux.
Le citron ne blanchit pas les dents
Faux. Souvent considéré comme un remède miracle, le citron n'améliore pas la blancheur des dents. L'acidité peut même nuire à l'émail, comme l'explique la chirurgienne-dentiste Brigitte Scotto di Mase-Gossin. Pour préserver un sourire éclatant, optez plutôt pour un brossage régulier et des visites chez le dentiste.
Le citron aide à la digestion
Vrai. Le citron stimule la production de bile, facilitant ainsi la digestion. Un mélange de jus de citron dans de l'eau tiède chaque matin peut être bénéfique. Privilégiez les citrons bio pour un effet optimal, et évitez les jus en bouteille qui perdent en vertus.
Le citron fait mincir
Faux. Bien que Gwyneth Paltrow vante ses mérites, aucune étude n'atteste que le citron aide à perdre du poids. Son effet sur la digestion des lipides n’empêche pas la prise de poids, selon les experts.
Le citron est un détoxifiant
Vrai. Cet agrume stimule la détoxification du foie, aidant à éliminer les toxines du corps. Après une nuit trop festive, un jus de citron bio dans de l'eau tiède peut vous aider à retrouver votre vitalité.
* Cet article, initialement paru en 2017, a fait l'objet d'une mise à jour.
