L'oignon, ce légume dont l'odeur peut être désagréable, serait un allié contre les maux de l'hiver selon une tendance virale sur TikTok. Transformé en boisson fraîche, il serait censé aider à lutter contre les infections respiratoires comme la grippe et le rhume. Mais qu'en est-il réellement ?
Un phénomène viralisé sur les réseaux sociaux
Le hashtag #onionwater connaît un succès retentissant avec plus de 38 millions de vues sur TikTok. Les adeptes partagent des vidéos où ils coupent des oignons (rouges ou jaunes), les placent dans un bocal d'eau et laissent le mélange au réfrigérateur toute la nuit. Cette concoction est ensuite censée offrir des bénéfices pour la santé, notamment en boostant le système immunitaire.
Des promesses non fondées
Malheureusement, cette pratique ne repose sur aucune preuve scientifique solide. Selon Faïza Bossy, médecin généraliste, aucune étude n'a confirmé l'efficacité de l'oignon contre les infections virales. Bien qu'il soit vrai que l'oignon contient des flavonoïdes, connus pour leurs propriétés antioxydantes, il n'existe pas de lien direct entre sa consommation et une protection contre le rhume. Selon Bossy, le fait d'attribuer de telles vertus à l'eau d'oignon est un raccourci trompeur.
Une hydratation bénéfique mais modérée
Cependant, cela ne signifie pas que l'eau d'oignon ne peut pas avoir quelques effets temporaires. Sa forte odeur peut aider à dégager les voies nasales, offrant un soulagement immédiat similaire à celui d'un décongestionnant. De plus, l'hydratation est essentielle lors d'un état grippal. Les médecins recommandent de boire beaucoup d'eau pour fluidifier les sécrétions et compenser la perte de liquides due à la fièvre. Avec 80 % d'eau, l'eau d'oignon peut contribuer à cette hydratation.
Cependant, il est essentiel de ne pas se laisser berner par cette pratique. Le véritable remède efficace contre le rhume reste le temps et, en cas de symptômes persistants, une consultation médicale est préférable. De plus, une consommation excessive d'oignons peut parfois provoquer un inconfort digestif, surtout pour ceux qui sont sensibles.
