À 82 ans, Mercotte continue de fasciner par son énergie. Dans une interview accordée au Parisien, elle dévoile sa routine quotidienne qui l'aide à maintenir sa forme. Plongez dans son quotidien !
Sous son vrai nom Jacqueline Marcorelli, Mercotte a conquis le cœur des téléspectateurs grâce à l’émission Le Meilleur Pâtissier, qu’elle a coanimée avec Cyril Lignac depuis 2012. Après 14 saisons, elle a décidé de mettre en pause sa carrière pour profiter d’une retraite tranquille auprès de sa famille. Lors de ses adieux, la jurée emblématique a partagé des anecdotes sur les coulisses de l'émission, ses souvenirs mémorables, ainsi que sa nouvelle vie loin des caméras. Surprise : elle a également révélé sa routine alimentaire qui lui permet de rester dynamique.
La routine alimentaire et bien-être de mercotte
Pour conserver sa vitalité à presque 83 ans, Mercotte adopte un mode de vie simple et équilibré. Selon ses mots relatés au Parisien, son réveil sonne dès 4 heures. Elle débute sa journée par un petit-déjeuner léger à base de céréales et de fruits, suivi d'une marche revigorante dans la campagne de Chambéry, où elle réside depuis plus de cinquante ans. Après sa promenade, elle se consacre à diverses activités et prend plaisir à préparer son déjeuner avec des ingrédients frais, évitant les produits transformés.
Porteuse d’une philosophie de vie singulière, le dîner a disparu de son emploi du temps depuis deux décennies. Elle confie : "Je ne dîne plus, je n’ai pas d’appétit le soir et je préfère me coucher tôt. Je suis au lit à 20 heures et regarde des séries sur Netflix, m'endormant paisiblement. À mon âge, une vie régulière est essentielle." Certaines recherches soutiennent que sauter le dîner ou dîner tôt, dans le cadre d'un jeûne intermittent, pourrait contribuer à une meilleure gestion de la glycémie, faciliter la digestion et améliorer la qualité du sommeil.
Source :
- Mercotte, jurée du "Meilleur Pâtissier" : "Manger provoque des émotions, et j'aime en avoir !", Le Parisien.
